fbpx

KURSER HÖSTEN 2024 ESLÖV

Här hittar du all information om PT-Smallgroups och övriga kurser som kommer genomföras på anläggningen.

Viktminskningsgrupp

Vem söker vi?

Vi har skapat en grupp för dig som behöver en nystart till en livsstilsförändring och som är motiverad att göra denna förändring tillsammans med andra i en sluten grupp. Du tränar i en grupp (max 16 personer) på vår anläggning i Eslöv en gång i veckan och på egen hand minst en gång i veckan. Vi gör invägning med hjälp av InBody vid första träffen och utvägning vid sista träffen.

Under första träffen har vi en grundläggande kostgenomgång med enkla tips för att ge dig verktygen för att klara av vardagen. Vi kommer inte gå på någon diet utan hitta en väg där vi styr om dina vanor.

Vi startar lugnt tillsammans och går igenom grundrörelser, lär känna kroppen och om det finns eventuella begränsningar. Belastningen ökas successivt.

 

Vad krävs av dig?

Du behöver vara redo att göra jobbet och lägga den tid och energi som krävs. Vi hjälper, peppar och ger dig alla verktyg du behöver.

Detta ingår:

  • Uppstartsträff
  • 16 veckors guidning
  • 11 träningspass
  • 2 InBodymätningar
  • Kostupplägg
  • Sluten grupp för kommunikation

Träningstider

  • Tisdagar 17:30 (exakta datum får man på träffen)
  • Start 16 Januari
  • Slut 30 April

Pris

  • 2495:-

Intresserad?

  • Skicka din anmälan till emelie@studioaktiv24.se så får du besked innan den 20 December om du fått en av platserna.