STUDIOAKTIV24 EKEBY

I Höganäs gamla outlet lokaler slår StudioAktiv24 den 1 oktober upp portarna till ett full utrustat gym i fantastisk miljö. Medlemmarna kan njuta av 570 kvm gym, omklädningsrum, behandlingsrum och mysig lobby där ett kopp kaffe kan avnjutas efter ett träningspass. Gruppträning för såväl nybörjare som veteraner kommer erbjudas.

AKTUELLT 

Viktminskningsgrupp 

Klimakteriegrupp 

Mammagrupp 

Kom igång i gymmet 

VIKTMINSKNINGSGRUPP

Vem söker vi?

Vi har skapat en grupp för dig som behöver en nystart till en livsstilsförändring och som är motiverad att göra denna förändring tillsammans med andra i en sluten grupp. Du tränar i en grupp (max 16 personer) på vår anläggning i Ekeby en gång i veckan och på egen hand minst en gång i veckan. Vi gör invägning med hjälp av InBody vid första träffen och utvägning vid sista träffen.

Under första träffen har vi en grundläggande kostgenomgång med enkla tips för att ge dig verktygen för att klara av vardagen. Vi kommer inte gå på någon diet utan hitta en väg där vi styr om dina vanor.

Vi startar lugnt tillsammans och går igenom grundrörelser, lär känna kroppen och om det finns eventuella begränsningar. Belastningen ökas successivt.

Vad krävs av dig?

Du behöver vara redo att göra jobbet och lägga den tid och energi som krävs. Vi hjälper, peppar och ger dig alla verktyg du behöver.

Detta ingår:

• Uppstartsträff 
• Hälsoföreläsning
• 16 veckors guidning
• 11 gemensamma träningspass
• 3 InBodymätningar
• Kostupplägg
• Sluten grupp för kommunikation

Pris Medlem StudioAktiv24

• 3195:- 

Pris ICKE Medlem StudioAktiv24

• 3995:- 

Frågor?

• Skicka din fråga till receptionekeby@studioaktiv24.se 

REDO ATT BOKA? KLICKA HÄR

Detta ingår:

• Hälsogenomgång av klimakteriets olika delar, träning genom klimakteriet och rätt kosthållning
• 6 veckors guidning
• 6 träningspass
• Direkt kommunikation med din coach

Start: 

Pris 

• 1295:-

Frågor?

• Skicka din fråga till sabina@studioaktiv24.se EKEBY

REDO ATT BOKA? KLICKA HÄR

MAMMAGRUPP

Vem söker vi?

Välkommen till denna grupp där du tränar med likasinnade efter din egen förmåga.

Vi kommer att gå igenom vad som hänt med den inre magmuskulaturen och bäckenbotten. Vi kommer fokusera på att stärka upp kroppen igen från grunden, alltså inifrån och ut.

Första träffen kommer vi börja hitta tillbaka till din inre magmuskulatur. Enkla och raka övningar i bland annat liggande positioner för att hitta rätt. 

De andra träffarna är progressioner från första och vi kommer utveckla rörelser allt eftersom du känner att du och din kropp klarar av det.

Vi vill att du har fått ok på att få börja träna på din efterkontroll men om du är träningsvan sedan innan är inte viktigt. Det spelar heller ingen roll om du fött vaginalt eller kejsarsnitt. 

Bebisen är varmt välkommen och bebisens behov kommer vara en naturlig del av passet.

Detta ingår

Dag: 

Tid: 09:30-10:30

Sista anmälningsdag:

Antal veckor: 8

Pris: 995kr

Frågor?

Skicka din fråga till sabina@studioaktiv24.se

REDO ATT BOKA? KLICKA HÄR

KOM IGÅNG I GYMMET

Vem söker vi?

Kursen passar dig som är nybörjare på gym. Vi går igenom alla delar som är viktiga för en stark funktionell kropp så som styrka, rörlighet, koordination och kondition. Vi kommer att jobba med både maskiner och fria vikter. Perfekt för dig som vill skapa en träningsrutin och vill lära känna din kropp på bästa sätt.

Vi testar på träning i maskiner, fria vikter och funktionellträning. Vår Personliga Tränare finns med dig under passen för att stötta och guida dig till en bra känsla i gymmet.

Detta ingår

Startdatum: 

Slutdatum: 

Dag: 

Tid: Kommer närmre kursstart

Sista anmälningsdag: 

Antal veckor: 8

Pris: 1295 kr

Frågor?

Skicka din fråga till sabina@studioaktiv24.se

REDO ATT BOKA? KLICKA HÄR

LEDIGA JOBB EKEBY

GRUPPTRÄNINGSINSTRUKTÖRER