KURSER VÅREN 2023 HÖRBY

Här hittar du all information om PT-Smallgroups och övriga kurser som kommer genomföras på anläggningen.

Viktminskningsgrupp STARTAR AUGUSTI 2024

Vem söker vi?

Vi har skapat en grupp för dig som behöver en nystart till en livsstilsförändring och som är motiverad att göra denna förändring tillsammans med andra i en sluten grupp. Du tränar i en grupp (max 16 personer) på vår anläggning i Hörby en gång i veckan och på egen hand minst en gång i veckan. Vi gör invägning med hjälp av InBody vid första träffen och utvägning vid sista träffen.

Under första träffen har vi en grundläggande kostgenomgång med enkla tips för att ge dig verktygen för att klara av vardagen. Vi kommer inte gå på någon diet utan hitta en väg där vi styr om dina vanor.

Vi startar lugnt tillsammans och går igenom grundrörelser, lär känna kroppen och om det finns eventuella begränsningar. Belastningen ökas successivt.

 

Vad krävs av dig?

Du behöver vara redo att göra jobbet och lägga den tid och energi som krävs. Vi hjälper, peppar och ger dig alla verktyg du behöver.

Detta ingår:

• Uppstartsträff 20 Augusti
• Hälsoföreläsning
• 16 veckors guidning
• 10 träningspass
• 3 InBodymätningar
• Kostupplägg
• Sluten grupp för kommunikation

Träningstider –> Onsdagar 19:30

Pris Medlem StudioAktiv24

• 2495:-

Pris ICKE Medlem StudioAktiv24

• 2995:-

Frågor?

• Skicka din fråga till annapt@studioaktiv24.se 

TIDIGARE DELTAGRE