STUDIOAKTIV24 BJUV
Anläggningen ligger vid Stora Torget mitt i samhället. Hos oss hittar du ett fullmatat gym med en härlig funktionell yta och en underbar cardiopark. Här kan du träna individuellt eller på våra gruppträningspass.
Med taggen du erhåller vid teckning av kort kan du träna även när gymmet är obemannat!
BJUV ERBJUDER
- CARDIOPARK
- FULLT UTRUSTAT GYM
- FUNKTIONELL YTA
- PT
- GRUPPTRÄNING
- SENIORTRÄNING
- SOLARIE
- LES MILLS
- OMKLÄDNINGSRUM
- DUSCH
- TOALETT
- GRATIS PARKERING
FRÅGOR?
AKTUELLT
VIKTMINSKNINGSGRUPP
Bjuv + Åstorp med Malin
16 veckor
Invägning + Infoträff 30 min 4/9/2026 kl 18:15
Uppstartsträff-genomgång kost: 7/9/2026 kl 19:15
11 gemensamma träningar
Coaching i App
Två träningsprogram som uppdateras en gång efter 8 veckor
Kostprogram
Mellanvägning
Slutvägning
Gemensam träning måndagar kl19:10 (45 minuter)
Första infoträff 4/9/2026 kl 18:15
Har du frågor? Mejla malin@studioaktiv24.se
Vill du betala med faktura eller Epassi går det bra att mejla in din anmälan så hjälper vi dig.
KOM IGÅNG
En 8-veckors kurs för dig som vill lära dig grunderna i styrketräning och förstå kroppen bättre.
Vi tränar tillsammans varje torsdag kl. 18:00 under ledning av en personlig tränare.
Perfekt för dig som är ny på gymmet, vill bygga trygghet i tekniken och komma igång med regelbunden träning i en stöttande grupp.
För mer information mejla till hanspt@studioaktiv24.se
Vill du betala med faktura eller Epassi går det bra att mejla in din anmälan så hjälper vi dig.
KLIMAKTERIE +40
Träning under klimakteriet är ett av de mest kraftfulla verktygen för att lindra besvär som värmevallningar och sömnproblem.
Varför träning hjälper
När östrogennivåerna sjunker påverkas hela kroppen. Regelbunden träning gör underverk för både fysik och psyke:
-
-
Minskar vallningar: Studier visar att ansträngande träning frigör endorfiner i hjärnan, vilket kan minska antalet värmevallningar avsevärt.
-
Stärker skelettet: Minskade östrogennivåer ökar risken för benskörhet. Styrketräning och benbelastande träning stimulerar bentätheten.
-
Ökar ämnesomsättningen: Eftersom muskelmassan naturligt minskar med åldern, hjälper styrketräning till att bygga muskler och hålla förbränningen uppe.
-
-
Bättre sömn och humör: Träning hjälper mot nedstämdhet, minskar stress och ger djupare sömn.
Den bästa träningen
-
Tung styrketräning: Fokusera på stora basövningar (t.ex. knäböj, marklyft, rodd och axelpress). Lyft så tungt att du bara orkar 8–12 repetitioner per set, 2–3 gånger i veckan.
-
Rörlighet och balans: Yoga eller pilates är utmärkt för att förbättra flexibilitet och minska stelhet i leder.
Träning genom Klimakteriet Bjuv med Pavol som Coach.
KURS på 8 veckor/1 gång per vecka.
Onsdagar kl 17.45
1 föreläsning och 7 träningar.
Träningarna innefattar pass med fokus STYRKA i gymmet. Kompletteras med avslappning/rörlighet.
Kostnad: 1295kr
Frågor och funderingar? Maila pavol@studioaktiv24.se
Vill du betala med faktura eller Epassi går det bra att mejla in din anmälan så hjälper vi dig.
CYKELINSTRUKTÖR
Är du glad och social och älskar att inspirera andra till att träna? Brinner du dessutom för gruppträning? Då behöver vi dig i vårt instruktörsteam!
Just nu söker vi gruppträningsinstruktör för att leda våra olika cykelpass.
Arbetslivserfarenhet:
Meriterande, men ej ett krav.
Språkkrav:
Flytande i tal och skrift i svenska och goda kunskaper i engelska.
Lön:
Timlön.
Tillträde
Enligt överenskommelse.
Skicka ansökan till jobb@studioaktiv24.se