SENIOR

Träning har ingen åldersgräns

Att fortsätta vara aktiv som senior ger bästa förutsättningarna för ett långt och välmående liv. Genom att träna håller du musklerna i trim så att du kan möta vardagens alla prövningar. Det finns ett flertal positiva effekter av att träna som äldre. Bland annat minskar det risken för diabetes, stroke och hjärt-kärlsjukdomar. Träning stärker skelettet och dessutom utsöndras endorfiner när vi tränar, vilket gör att vi blir fulla av energi!

 

Vill du ha hjälp med att komma igång med din träning?

Kontakta vår Tomas Olsson som är senioransvarig hos oss, så hjälper han dig att komma igång! Du når Tomas på tomas@studioaktiv24.se eller via telefon 0763-16 17 30

HÖRBY KOMMUN

Gratis träning för dig som fyllt 75 år

Du Hörbybo som fyllt 75 år får nu en unik chans till fysisk aktivitet, samtidigt som du har kul och träffar nya vänner.

Hörby kommun bjuder dig under våren på 10 veckors ”prova på” träning med start i februari 2022. Efter avslutad period erbjuder vi dig frisvårdsbidrag i samarbete med StudioAktiv24.

Vid frågor eller intresse kontakta Hörby kommun!

 Ingela Kristensson 0415-378269

Med tanke på covid-19 pandemi har kommunen vidtagit åtgärder!

 

Seniorträning +75 Hörby Kommun

Hörby Kommun erbjuder tillsammans med StudioAktiv24 gratis träning för alla +75 seniorer i Hörby kommun. StudioAktiv24 håller 2 träningar i veckan, Tisdagar och Torsdagar för denna grupp. Det blir träning utomhus i en säker miljö. Förutom denna träning ingår all övrig seniorträning där det finns upp till 5 gruppträningspass att välja på. Promenadgrupper, balansträning och cirkelträning bara endel av träningen som erbjuds.