STUDIOAKTIV24 HÖRBY
I december 2016 öppnade vi upp vårt gym i gamla mejeriets lokaler i Hörby. Träningsanläggningen hyser ett stort utbud av konditions- och träningsmaskiner, fria vikter och skivstänger. På anläggningen i Hörby erbjuder vi ett brett utbud av gruppträningspass.
Med taggen du erhåller vid teckning av träningskort kan du träna även när receptionen är obemannad.
HÖRBY ERBJUDER
- FULLUTRUSTAT GYM
- CARDIOPARK
- FUNKTIONELL YTA
- PT
- GRUPPTRÄNING
- LES MILLS
- SPINNING
- SENIORTRÄNING
- MASSAGE
- OMKLÄDNINGSRUM
- DUSCH
- HANDIKAPPTOALETT
FRÅGOR?
AKTUELLT
KLIMAKTERIE +40
Vem söker vi?
När kvinnor går igenom klimakteriet sker förändringar i kroppen som kan påverka träning och energinivåer. Det är viktigt att anpassa träningen efter det.
Östrogen- och testosteronnivåerna minskar. Många upplever värmevallningar och andra symtom, vilket ofta leder till dålig sömn. Dålig sömn leder till mindre energi och sämre kvalitet på träningen.
Hälsofördelar med att träna under klimakteriet
Du kan halvera dina värmevallningar* och sova bättre
Du förebygger benskörhet (med minskade östrogennivåer ökar risken för osteoporos)
Du blir starkare
Ökad muskelmassa ökar ämnesomsättningen
Du kan engagera dig i vilka aktiviteter du vill, eftersom du är stark nog att göra det
Mindre ”värk” i muskler och leder
Träning frisätter hormonerna östrogen och testosteron vilket kan hjälpa mot hormonella fluktuationer
Man blir gladare! Träning frisätter lyckohormonet endorfin
Detta ingår:
- Hälsogenomgång av klimakteriets olika delar, träning genom klimakteriet och rätt kosthållning
- 6 veckors guidning
- 6 träningspass
- Direkt kommunikation med din coach
Start: 8 September
Pris
- 1295:-
Frågor?
HYROX
HYROX är en inomhusträningstävling som kombinerar 8 kilometer löpning och åtta funktionella träningsstationer, som växlar mellan löpning och funktionella övningar.
Behöver jag kunna springa 8 km i ett sträck för att kunna vara med på er HYROX träning?
NEJ NEJ NEJ! Vi jobbar med kortare intervallet i kombination med längre intervaller och du lägger upp tempo och belastning som passar dig.
Vilka typer av övningar innehåller HYROX?
8 km löpning (delat i 1 km i taget)
Wallball
Rodd
Farmerswalk
Utfallsgång
Ski-erg
Släde (dra)
Släde (skjuta)
LEDIGA JOBB HÖRBY
SPINNING OCH HIIT INSTRUKTÖR
Är du glad och social och älskar att inspirera andra till att träna? Brinner du dessutom för gruppträning? Då behöver vi dig i vårt instruktörsteam!
Arbetslivserfarenhet:
Meriterande, men ej ett krav.
Språkkrav:
Flytande i tal och skrift i svenska och goda kunskaper i engelska.
Lön:
Timlön.
Tillträde
Enligt överenskommelse.
Skicka ansökan till jobb@studioaktiv24.se